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Atividade física e alimentação saudável: atinja seus objetivos mais rápido

Qualidade de vida, consciência corporal, resistência física e melhora na saúde são alguns dos benefícios que a prática de atividades físicas traz para as pessoas. Entretanto, para que eles sejam alcançados de forma mais rápida e consistente é necessário aliar aos exercícios uma alimentação adequada. Para isso, uma orientação nutricional feita por um profissional é essencial, mas existem algumas dicas básicas que todo iniciante deve saber, confira:
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Queloide: o que causa e como tratar

Imagina passar por um procedimento cirúrgico com o objetivo de melhorar a aparência de uma parte do seu corpo e tempos depois surgir um relevo bem na cicatriz. Esse é o queloide, um problema que afeta muitas pessoas após passar por uma operação. Quando o assunto é cirurgia plástica, essa é uma preocupação ainda maior, já que uma cicatriz o menos perceptível possível é algo que a maioria dos pacientes busca. Mas o que é o queloide, quais as causas e como tratar? Confira todas as respostas no texto abaixo.
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Lipoaspiração: quais as técnicas mais comuns?

Muito diferente dos que algumas pessoas imaginam, a lipoaspiração não é um procedimento para promover o emagrecimento ou combater a obesidade. Vale ressaltar isso antes de explicarmos a operação em si. Focada nas gordurinhas localizadas, a cirurgia ajuda quem tem alguns depósitos de tecido adiposo que afetam os contornos e, principalmente, a autoestima. Confira as distintas técnicas utilizadas na lipoaspiração, seus prós e contras.
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